« Pas trop de sucre, tu vas attraper des caries ! » Cette phrase, nous l’avons entendue des dizaines de fois lorsque nous étions enfant ! Et pourtant, les caries touchent aussi les dents des adultes. Voici quelques astuces pour prévenir les caries facilement.
Carie dentaire : définition et comment identifier un début de carie ?
Une carie est une maladie infectieuse de la dent, qui la détruit progressivement. Elle est principalement causée par la plaque dentaire. Ce film incolore et collant, composé de résidus d’aliments, de salive et de bactéries, se forme sur les dents après le repas. Si la plaque n’est pas éliminée, elle transforme le sucre contenu dans les aliments en acide, qui détruit alors l’émail des dents (leur « protection »). C’est le premier stade de la carie. Si elle n’est pas soignée à temps, elle progresse et atteint les couches plus profondes de la dent.
Les symptômes des caries ?
La sensibilité aux aliments chauds, froids ou sucrés constitue souvent le premier signal d’alarme d’une cavité naissante. Cette douleur, d’abord légère, peut s’intensifier selon le stade d’évolution de la carie.
Des taches brunes ou noires apparaissent sur la surface de la dent, accompagnées parfois d’une mauvaise haleine persistante. À un stade plus avancé, une douleur intense peut survenir spontanément, particulièrement la nuit.
Les vaisseaux sanguins de la dent peuvent être touchés lorsque la carie progresse en profondeur, créant une sensation de battement dans la dent. Le patient ressent alors une hypersensibilité aux pressions, rendant la mastication difficile. Des résidus alimentaires peuvent également se loger dans la cavité, aggravant l’infection.
6 conseils pour prévenir les caries
1. Une bonne hygiène buccale
Le meilleur moyen de prévenir une carie est de garder des dents propres en éliminant la plaque dentaire. Se brosser les dents au minimum deux fois par jour pendant 3 minutes est essentiel et ce, le plus tôt possible après le repas. Le fil interdentaire permet d’enlever les particules de nourriture coincées entre les dents, tandis que le brossage de la langue élimine les bactéries qui se sont déposées dessus. Pour neutraliser les acides présents dans la bouche, vous pouvez mastiquer un chewing-gum (sans sucre, évidemment). En vous faisant saliver davantage, la mastication active la « machine à laver » naturelle de la bouche et aide à prévenir l’apparition de caries. Néanmoins, il ne peut en aucun cas remplacer le brossage!
2. Surveillez votre alimentation
Les sucres sont l’un des principaux responsables des caries car ils forment de l’acide qui entraîne la dégradation de l’émail des dents. Il est nécessaire de faire attention aux excès de sucre (gâteaux, bonbons, boissons sucrées…). Évitez de grignoter entre les repas, surtout des aliments qui restent coincés entre les dents ou qui collent. Méfiance : le sucre se cache aussi dans les aliments salés comme les chips, les frites ou les biscuits salés.
3. Arrêtez de fumer
En plus de rendre les dents jaunes (et de mettre votre santé en péril), fumer augmente le risque de caries car le tabac introduit des substances nocives dans la bouche et laisse un dépôt coloré rugueux sur les dents. Les bactéries viennent alors s’y coller et produisent ce fameux acide, entraînant la destruction de l’émail et donc, les caries.
4. Prenez du fluor
Des études ont prouvé que le fluor protège contre les caries. C’est pourquoi la quasi-totalité des dentifrices contiennent aujourd’hui du fluor. Attention : à chaque âge correspond un dosage de fluor. Un professionnel de santé pourra vous renseigner sur le taux dont vous ou votre enfant avez besoin. Si vous présentez une tendance aux caries, il vous conseillera éventuellement un apport supplémentaire en fluor. Une astuce : l’eau du robinet est souvent fluorée !
5. Un bilan dentaire régulier
Il est primordial de rendre visite à votre dentiste tous les ans pour détecter une éventuelle carie, avant qu’elle ne devienne douloureuse. En France, le programme « M’tes dents » propose un bilan bucco-dentaire gratuit à 6, 9, 12, 15 et 18 ans.
6. Pensez aux solutions naturelles
Les céréales de blé complet, les pommes, les carottes, le céleri ou encore le lait et le thé vert sont connus pour renforcer la santé buccale et protéger ainsi contre les caries. Pensez à les consommer. N’hésitez pas non plus à faire une cure de vitamine C, essentielle à la santé dentaire.
Un problème à ne pas négliger !
Notons qu’il est important de soigner les caries sur les dents de lait, qui augmentent le risque de caries sur les dents définitives. Appliquer ces conseils simples vous aidera à prévenir leur apparition.
Combien de séances pour soigner une carie profonde ?
Le nombre de séances nécessaires pour traiter une carie varie selon sa profondeur et le type de soin requis. Une carie superficielle se soigne généralement en une seule séance avec un nettoyage et une obturation simple. Pour les caries plus profondes, deux séances peuvent s’avérer nécessaires, notamment lors de la pose d’inlays-onlays nécessitant une prise d’empreinte.
Lorsque la pulpe dentaire est atteinte, le traitement de canal requiert plusieurs rendez-vous espacés pour assurer une désinfection complète. Votre chirurgien-dentiste déterminera le nombre exact de séances selon l’avancement de la carie et le traitement approprié. Les soins sont pris en charge par l’Assurance Maladie selon des tarifs conventionnés.
Comment le dentiste soigne-t-il une carie ?
Le traitement d’une carie dépend de son stade. Si la carie est au stade initial (lorsque le dommage est encore minime), le dentiste peut recommander un traitement de reminéralisation, par exemple en appliquant des vernis ou des gels contenant du fluor pour aider à réparer la dent. Si la carie est plus avancée, le dentiste devra nettoyer la dent en enlevant la partie cariée, puis remplir la cavité avec un matériau de restauration, tel que de l’amalgame (métal) ou une résine composite. En cas de carie très profonde, si la pulpe de la dent est atteinte, un traitement de canal peut être nécessaire.
Est-ce douloureux de soigner une carie ?
Le traitement d’une carie n’est généralement pas douloureux grâce à l’anesthésie locale. Avant de commencer, le dentiste injecte un anesthésiant pour engourdir la zone autour de la dent affectée, ce qui empêche la douleur pendant le traitement. Certaines personnes peuvent ressentir une légère gêne après le traitement, mais cela est temporaire.
Peut-on soigner ou enlever une carie sans dentiste ?
Non, une fois qu’une carie s’est formée, elle ne peut pas guérir d’elle-même. Les caries sont des lésions permanentes causées par la dégradation de la structure dentaire par les acides produits par les bactéries dans la bouche. Seul un professionnel de la santé dentaire, comme un dentiste, peut éliminer la partie cariée et restaurer la dent avec un matériau approprié. Certaines mesures, comme l’utilisation de fluor pour prévenir l’apparition de nouvelles caries, peuvent être prises à la maison, mais une fois la carie présente, seule l’intervention d’un dentiste peut la traiter.
Sensibilité dentaire et douleur après un traitement de caries
La sensibilité passagère aux variations de température est une réaction normale dans les jours qui suivent le soin d’une carie. Cette réaction survient car la dentine, située sous l’émail, a été manipulée pendant l’intervention.
Cette gêne disparaît généralement d’elle-même en quelques jours. Pour la soulager, votre pharmacien vous conseillera un dentifrice spécifique pour dents sensibles. L’application de compresses froides sur la joue peut également apaiser l’inconfort.
Si cette sensibilité persiste au-delà de deux semaines ou s’intensifie, consultez rapidement votre praticien. Un ajustement de l’obturation ou un traitement complémentaire pourrait s’avérer nécessaire pour retrouver votre confort.
Une carie peut-elle disparaître ?
Non, une carie ne disparaît pas d’elle-même. Cependant, si la carie est à un stade très précoce (lorsque la dent est seulement déminéralisée, sans cavité visible), elle peut être reminéralisée grâce à l’application de fluor et à une bonne hygiène bucco-dentaire. Une fois que la cavité est formée, la carie ne disparaît pas sans traitement.
Source :
Amélie.fr- Le traitement des caries
