Brûlures, picotements, sécheresse intime, sensations d’inconfort… De nombreuses femmes sont confrontées à des désagréments liés à leur toilette intime. En cause ? L’utilisation d’un savon pour la toilette intime inadapté, des produits d’hygiène intime trop agressifs ou encore de mauvaises habitudes d’hygiène.
La zone intime est un écosystème fragile qui repose sur un pH physiologique bien spécifique. Une bonne routine d’hygiène permet de préserver l’équilibre de la flore et d’éviter les irritations, les mauvaises odeurs, voire des infections urinaires. Découvrez les bonnes pratiques et les soins lavants doux à privilégier pour votre bien-être au quotidien.
Pourquoi la flore intime est-elle si fragile ?
La zone intime, et en particulier les muqueuses intimes, abrite une flore composée de bactéries protectrices. Ce propre système de nettoyage empêche le développement des champignons et des bactéries responsables des infections comme les mycoses ou les cystites.
Cependant, l’utilisation d’un savon pour la toilette intime trop agressif ou de déodorants intimes peut altérer cet équilibre naturel. Il est donc essentiel de choisir un nettoyant intime respectueux du pH physiologique de la flore vaginale.
Quel produit pour la toilette intime femme ?
Quel savon choisir ?
De nombreuses femmes cherchent le meilleur savon pour la toilette intime afin d’éviter les irritations et les sensations d’inconfort. Voici quelques critères essentiels pour un soin de la zone respectueux :
- Un savon surgras : Hydratant et doux, il protège la partie externe de la zone intime.
- Un savon au pH neutre ou physiologique : Sans parfum ni colorant, il préserve l’équilibre de la flore.
- Un soin lavant doux au pH alcalin : Idéal pour celles qui souffrent fréquemment de mycoses, car l’alcalinité d’une solution permet de rétablir une flore saine.
- Un gel intime sans sulfate ni alcool : Privilégier un produit d’hygiène intime sans agents irritants.
- L’huile d’olive : En petite quantité, elle peut être utilisée comme alternative naturelle pour hydrater la peau sensible de la zone intime.
- Attention au Savon de Marseille : Bien qu’il soit naturel, il peut être trop agressif pour la toilette intime, car son pH est trop basique.
Quel Gel intime choisir ?
Le gel intime pour femme est spécialement formulé pour maintenir une hygiène intime optimale tout en respectant le pH physiologique de la zone intime. Le gel intime est conçu pour apaiser, nettoyer en douceur et offrir une sensation de bien-être. Il est particulièrement recommandé pour les femmes ayant des sensibilités cutanées ou une flore intime fragile, car il respecte l’équilibre des muqueuses tout en éliminant les mauvaises odeurs.
Comment faire une bonne toilette intime chez la femme ?
Pour une bonne toilette intime, il est essentiel d’adopter des gestes doux et d’utiliser des produits adaptés afin de préserver l’équilibre naturel de la flore vaginale. Lavez uniquement la zone externe (vulve) avec de l’eau tiède et évitez les douches vaginales, qui peuvent perturber la flore et favoriser les infections. Séchez délicatement avec une serviette propre en tapotant plutôt qu’en frottant. Il est également recommandé de porter des sous-vêtements en coton, d’éviter les vêtements trop serrés et de toujours s’essuyer d’avant en arrière après être allée aux toilettes pour prévenir les infections urinaires.
Quelle est la différence entre le Gel Intime et le Savon Intime ?
Le gel intime et le savon intime diffèrent principalement par leur formulation et leur impact sur l’hygiène intime. Le gel intime est spécialement conçu pour respecter le pH acide de la zone intime, avec une composition douce et sans agents irritants (sans savon, sans alcool, sans parfum). Il préserve l’équilibre de la flore vaginale et est recommandé pour les peaux sensibles. En revanche, le savon intime peut être plus agressif, notamment s’il n’est pas formulé pour cette zone, car son pH plus élevé peut perturber l’équilibre naturel, entraînant des irritations ou des infections. Il est donc préférable d’opter pour un savon au pH neutre adapté à l’hygiène intime.
Savon intime ph neutre
Le savon intime au pH neutre est essentiel pour préserver la santé de la zone intime, car il respecte l’équilibre naturel du pH de cette région, qui est généralement acide (entre 3,5 et 4,5). Un savon avec un pH trop élevé ou trop bas peut altérer cette acidité, perturbant ainsi la flore vaginale et favorisant les infections, irritations ou mauvaises odeurs. Un savon à pH neutre (proche de 7) nettoie la peau en douceur sans perturber son environnement naturel, permettant de maintenir une bonne hygiène tout en évitant les effets négatifs sur la muqueuse. Selon les gynécologues et dermatologues, il est donc crucial de privilégier un savon intime pH neutre pour préserver la santé intime sans compromettre l’équilibre fragile de cette zone.
Les erreurs à éviter pour une bonne santé intime
Parfois, les désagréments ne viennent pas uniquement du choix du savon intime, mais aussi de certaines habitudes qui fragilisent les muqueuses intimes.
L’excès d’hygiène
Un lavage excessif détruit le film hydrolipidique et irrite la peau. Une toilette par jour avec un soin lavant doux est largement suffisante. Si vous prenez plusieurs douches, utilisez uniquement de l’eau claire pour la zone intime.
Hygiène femme
Le vagin possède son propre système de nettoyage. Faire des douches vaginales perturbe l’équilibre naturel et favorise les infections.
L’usage du gant de toilette
Le gant de toilette est un nid à bactéries. Il est préférable d’utiliser uniquement ses mains propres pour appliquer le gel intime.
Le port de sous-vêtements inadaptés
Les sous-vêtements en synthétique ou trop serrés empêchent la peau de respirer et peuvent favoriser la macération. Optez pour du coton, qui absorbe l’humidité et limite les mauvaises odeurs.
Toilette intime : quelles précautions à certains moments ?
Après un rapport sexuel
Il n’est pas nécessaire de faire une toilette intime immédiatement. L’important est d’uriner après un rapport pour éviter que des bactéries ne remontent vers l’urètre, réduisant ainsi le risque d’infections urinaires.
Pendant les règles
L’hygiène ne doit pas être excessive durant cette période. L’essentiel est de changer régulièrement de protections pour éviter l’humidité prolongée et les irritations.
Utilisation des lingettes intimes
Les lingettes intimes ne doivent être utilisées qu’exceptionnellement, comme lors d’un voyage. Veillez à choisir des lingettes adaptées à l’hygiène intime, sans alcool ni parfum.
Les bons gestes à adopter pour une toilette intime saine
- Bien se sécher après la toilette pour éviter l’humidité.
- Porter des sous-vêtements en coton pour plus de confort.
- Se laver et s’essuyer de l’avant vers l’arrière pour prévenir la contamination par des bactéries intestinales.
- Faire un contrôle gynécologique régulier en cas de gênes récurrentes.
FAQ sur la toilette intime
Quel est le meilleur savon pour la toilette intime ?
Un savon intime au pH physiologique, sans parfum ni agents irritants, est idéal pour préserver la flore vaginale.
Est-ce que le savon est un bon lubrifiant ?
Non, un savon n’est pas conçu pour être utilisé comme lubrifiant. Il peut provoquer des irritations et assécher les muqueuses intimes. Préférez un lubrifiant spécialement formulé pour cet usage.
Quand utiliser un savon intime ?
Un savon pour la toilette intime peut être utilisé quotidiennement, mais une seule fois par jour suffit. En dehors des périodes de règles ou après un rapport sexuel, l’eau claire peut parfois suffire pour nettoyer la zone intime.
Où trouver un gel/ savon intime ?
Vous pouvez trouver un nettoyant ou savon intime adapté en pharmacie Lafayette en ligne ou en magasin. Demandez conseil à un pharmacien pour choisir le produit qui convient à vos besoins.
En respectant ces recommandations, vous protégerez votre bien-être intime et éviterez les irritations. Adoptez les bons gestes et choisissez des produits adaptés pour une toilette intime en douceur.
Sources
- (source : Ameli – Hygiène intime)
- (source : HAS – Recommandations sur les soins intimes).
