Avoir la peau sèche ou à tendance atopique, ce n’est pas seulement une question d’inconfort. Tiraillements, démangeaisons, rougeurs… Ces sensations peuvent vite devenir envahissantes au quotidien. Mais saviez-vous que ces problèmes pourraient être liés à un équilibre fragile, voire perturbé, de votre microbiote cutané ? Nous allons découvrir ensemble ce qu’est le microbiome de la peau, son rôle essentiel, comprendre pourquoi il est si important pour les peaux sèches et explorer des solutions pratiques pour le préserver. Parce que prendre soin de votre microbiote, c’est offrir à votre peau le meilleur soutien pour qu’elle retrouve confort et sérénité !
FAQ sur le microbiome
Microbiote et acné : quel lien ?
Dans une peau saine, les bactéries commensales coexistent en homéostasie, empêchant les bactéries pathogènes de proliférer. Un déséquilibre du microbiome cutané peut être causé par une dysbiose, liée à un système immunitaire affaibli, une utilisation excessive de cosmétiques agressifs ou une surproduction de sébum. Des recherches récentes montrent que certaines souches de Cutibacterium acnes (anciennement Propionibacterium acnes) sont bénéfiques, tandis que d’autres sont pro[1]inflammatoires, jouant un rôle clé dans l’apparition de l’acné inflammatoire. Maintenir un microbiome équilibré permet de réguler les inflammations et de limiter les déséquilibres cutanés.
Probiotiques , prébiotiques, postbiotiques : quelles différences pour ma peau ?
• Probiotiques : Fragments bactériens intégrés aux soins cosmétiques pour renforcer les défenses naturelles de la peau.
• Prébiotiques : Nutriments qui stimulent la croissance des bactéries bénéfiques et favorisent un microbiome équilibré.
• Postbiotiques : Résidus métaboliques des probiotiques, jouant un rôle clé dans la modulation immunitaire et la réparation cutanée.
Pourquoi le microbiome est-il si important pour les peaux sèches ?
Le microbiome cutané est essentiel pour tous les types de peau, mais il joue un rôle particulièrement crucial pour les peaux sèches. En effet, ces dernières sont plus vulnérables aux agressions extérieures et souffrent souvent d’un déséquilibre du microbiote, qui aggrave les sensations de tiraillement, les rougeurs et la perte d’hydratation.
Le film hydrolipidique, cette fine couche protectrice à la surface de la peau, est souvent altéré chez les peaux sèches.
Ce film agit comme une barrière qui :
• Retient l’eau dans l’épiderme, maintenant ainsi une bonne hydratation.
• Empêche les bactéries et autres agents pathogènes de pénétrer dans la peau.
Les micro-organismes qui vivent sur et dans la peau humaine et leur diversité participent au contrôle de l’équilibre qui caractérise une peau « saine ». Ce biofilm commensal joue un véritable rôle de protection de l’organisme face aux infections. À l’état normal, chez un individu sain, il ne provoque aucune infection, grâce à une homéostasie bactérienne bien régulée.
Lorsque le microbiome est déséquilibré, cette barrière naturelle perd son efficacité, et la peau sèche devient encore plus sensible aux irritations et aux inflammations.
Par ailleurs, les micro-organismes cutanés participent à l’apparition des odeurs corporelles, notamment à travers la dégradation des acides aminés et des acides gras à longue chaîne issus du sébum. Des bactéries comme Brevibacterium et Propionibacterium produisent des acides gras courts, tels que l’acide propionique, qui peut donner à la peau une odeur après une douche. Ces variations olfactives dépendent du sexe, de l’âge et du cycle menstruel.
Est-ce que le microbiote cutané évolue avec l’âge ?
La réponse est oui .
1. A la Naissance : La colonisation microbienne de la peau commence à la naissance. Le mode d’accouchement influence le microbiote : par voie génitale, l’enfant hérite du microbiote vaginal de la mère (Lactobacillus, Prevotella), tandis que par césarienne, il adopte un microbiote similaire à celui de la peau maternelle (Staphylococcus, Corynebacterium).
2. Chez le nourrisson : Au cours des premiers mois, la peau du nourrisson subit des changements (baisse du pH, réduction de la sécrétion sébacée) et le microbiome évolue, dominé par des bactéries comme Staphylococcus et Streptococcus, et des champignons du genre Malassezia dès les premiers jours.
3. Jusqu’à un an, le microbiome de l’enfant reste instable, mais avec le temps, il devient plus uniforme et similaire à celui d’un adulte.
4. À l’adolescence, une production excessive de sébum modifie le microbiome, et à l’âge adulte, il se stabilise, protégeant la peau contre les agents extérieurs.
Conseils de la pharmacie Lafayette pour contribue à préserver l’équilibre du microbiome :
• Pour les bébés : Utilisez des crèmes sans parfum et hypoallergéniques pour préserver leur film hydrolipidique.
• Pour les adolescents : Des nettoyants doux, non comédogènes, pour réduire les risques d’acné tout en respectant le microbiome. À cet âge, la flore cutanée évolue avec l’apparition d’autres bactéries, notamment des staphylocoques supplémentaires, contribuant à la modification de l’odeur corporelle.
• Pour les adultes : Des soins enrichis en probiotiques pour la peau pour lutter contre les agressions extérieures. Cette microflore, qui se transforme tout au long de la vie, joue un rôle clé dans l’équilibre cutané et son odeur caractéristique.
Sources:
- Microbiote cutané humain — Wikipédia
- Microbiome cutané : qu’est-ce que cet allié de notre peau ?
- Le microbiote cutané : étude de la diversité microbienne et de son rôle dans la pathogénicité – ScienceDirect
- Le microbiome cutané, une opportunité pour les produits cosmétiques
- Le microbiome cutané, une opportunité pour les produits cosmétiques
- Forum des fournisseurs : Soins et protection du microbiome | Cosmétiques et articles de toilette
