L’eau est indispensable à notre santé, mais aussi à celle de la peau. On vous dit comment repérer une peau déshydratée et quelles sont les clés pour retrouver une belle peau éclatante.
Une peau déshydratée est, comme son nom l’indique, une peau qui manque d’eau contrairement à une peau sèche qui manque de gras. La barrière cutanée fragilisée ne retient plus l’eau. La déshydratation touche tous les types de peau et à tout âge.
C’est un phénomène récurrent, mais passager. Bonne nouvelle : on peut donc prévenir et soulager la déshydratation avec une routine de soins adaptée.
Quels sont les signes d’une peau déshydratée ?
Une peau déshydratée est une peau qui tiraille et manque de souplesse. La déshydratation cutanée se manifeste par des sensations d’inconfort.
Dans les cas les plus extrêmes, la peau peut aussi desquamer et présenter une texture rêche et rugueuse. Ces signes de déshydratation ne sont pas à confondre avec la peau sèche.
Peau sèche ou déshydratée : comment les différencier ?
Il existe une différence fondamentale entre la peau sèche, un état permanent qui touche la structure de la peau – au même titre que la peau mixte ou grasse – et la déshydratation qui est un état passager pouvant toucher tous les types de peaux. Une peau déshydratée n’est donc pas toujours sèche et inversement !
Que se passe-t-il dans ma peau ?
La peau est constituée à 70% d’eau. Elle se diffuse en permanence du derme vers la surface de la peau (épiderme). À tous les niveaux de la peau, des mécanismes physiologiques se mettent en place pour garder la peau bien hydratée. Dans le derme, l’eau est captée par des molécules appelées GAGs (glycosaminoglycanes) qui assurent l’hydratation* en continu dans la peau.
Dans les cellules de l’épiderme, ce sont des substances hygroscopiques appelées NMF (Natural Moisturizing Factor) qui retiennent l’eau. Puis l’eau s’évapore au niveau de la couche cornée, qui est la couche supérieure de l’épiderme. La régulation de cette évaporation se fait grâce au film hydrolipidique de surface qui contrôle la perméabilité de la peau.
Les peaux déshydratées ont un problème de rétention d’eau. Le film hydrolipidique n’assure plus ses fonctions et la peau se déshydrate.
Comment éviter la déshydratation cutanée du visage ?
Ça paraît évident, et pourtant… Pour hydrater* sa peau, il faut boire beaucoup d’eau ! Pour maintenir une belle peau, il est donc recommandé de boire entre 1,5 et 2,5 litres d’eau par jour. Vous pouvez aussi la consommer sous forme de thé vert, fruits et légumes riches en eau (concombre, pastèque, ect…)
Ça paraît moins évident, et pourtant… La consommation de médicaments, tabac, alcool, café, la fatigue ou le manque de sommeil jouent sur la qualité de notre peau et favorisent sa déshydratation. Manger équilibré, faire de l’exercice physique, limiter les sources de stress et dormir suffisamment participent à un teint éclatant.
Quelle routine pour une peau déshydratée : les étapes à ne pas négliger !
Pour soulager une peau déshydratée, voici les gestes beauté à adopter :
- Un démaquillage en douceur
Votre peau déshydratée a besoin d’être choyée et ça commence avec un nettoyage adapté. Le démaquillage, matin et soir, est une étape clé qu’il ne faut pas négliger. Choisissez un produit doux comme une eau micellaire ou une mousse nettoyante aérienne.
- Gommer pour mieux hydrater
Contrairement aux idées reçues, les peaux sensibles et déshydratées doivent aussi être exfoliées, mais pas agressées ! Le gommage est important, car il élimine les cellules mortes, les impuretés et la grise mine ! La peau ainsi préparée peut profiter à 100% des bienfaits des actifs hydratants* de votre crème de jour.
- Hydrater en profondeur
Pour désaltérer votre peau assoiffée, il est nécessaire de lui offrir quotidiennement un soin réhydratant. Pour booster immédiatement et pour longtemps l’hydratation naturelle de la peau, il faudra compter sur des crèmes de jour hydratantes, mais aussi des sérums désaltérants et des masques ressourçant.
Quelle huile pour une peau déshydratée ?
Les huiles végétales naturelles représentent une solution efficace pour les peaux manquant d’hydratation. L’huile d’argan, riche en oméga-3 et en vitamine E, aide à restaurer la fonction barrière de l’épiderme tout en limitant la perte d’eau.
L’huile d’amande douce, particulièrement douce et nourrissante, apaise instantanément les sensations de tiraillement liées au manque d’hydratation. Son application régulière renforce le film protecteur naturel de la peau.
La pharmacie Lafayette met à disposition des huiles végétales bio, dont l’huile de bourrache, réputée pour ses remarquables propriétés réparatrices. Utilisée le soir sur une peau propre, elle aide à lutter efficacement contre les agressions extérieures telles que le froid et les variations de température, responsables de la déshydratation cutanée.
Quelle crème pour la peau déshydratée ?
Pour une peau déshydratée, la texture de votre crème joue un rôle primordial. Une formule légère pénètre rapidement et convient aux peaux mixtes manquant d’eau. Les peaux normales à sèches préféreront une texture plus enveloppante.
L’application demande quelques précautions : massez délicatement du centre vers l’extérieur du visage. Cette technique optimise l’absorption des actifs hydratants comme l’acide hyaluronique ou la glycérine.
Les crèmes de la Pharmacie Lafayette combinent des actifs naturels et des technologies innovantes. Appliquez votre soin matin et soir sur une peau propre, en insistant sur les zones les plus sensibles comme le contour des yeux.
Quels Masques pour les peaux déshydratés ?
Les masques apportent une réponse rapide aux besoins urgents des peaux assoiffées. L’application hebdomadaire d’un masque enrichi en acide hyaluronique optimise la rétention d’eau dans les tissus cutanés.
La Pharmacie Lafayette propose des masques en crème ou en tissu qui s’adaptent à vos préférences. Pour une action optimale, laissez poser 15 minutes sur peau propre. Un petit conseil pratique : conservez votre masque au réfrigérateur. Le froid accentue son pouvoir désaltérant et procure une sensation de fraîcheur immédiate.
Les masques de nuit constituent une excellente alternative. Appliqués en fine couche avant le coucher, ils régénèrent intensément la peau pendant votre sommeil. Au réveil, votre teint retrouve sa souplesse et son éclat naturel.
*Hydratation des couches supérieures de l’épiderme
