Les douleurs articulaires touchent des millions de personnes et peuvent avoir des origines variées. L’arthrose, maladie dégénérative qui use le cartilage, représente la cause la plus fréquente. Mais d’autres affections comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte provoquent aussi des souffrances aux articulations. Quand ces douleurs s’intensifient et persistent, une consultation médicale devient indispensable pour identifier leur origine et mettre en place un traitement adapté.
Pourquoi toutes mes articulations me font mal ?
Les douleurs articulaires généralisées résultent souvent d’un processus inflammatoire touchant plusieurs articulations simultanément. La polyarthrite rhumatoïde représente une cause majeure, caractérisée par une raideur matinale et une fatigue intense.
La maladie de Lyme, une infection bactérienne transmise par la morsure de tique, peut engendrer des douleurs articulaires affectant plusieurs parties du corps. Ces douleurs se manifestent fréquemment au niveau du genou et de la cheville, mais peuvent également toucher d’autres articulations, entraînant une gêne persistante.
La circulation sanguine perturbée par le froid ou certains médicaments amplifie ces désagréments. Une consultation médicale s’avère nécessaire pour établir un diagnostic précis à travers des examens complémentaires comme l’échographie ou la mesure de la vitesse de sédimentation. Ces analyses permettent d’identifier l’origine exacte des douleurs et d’adapter le traitement.
Douleurs aux articulations et fatigue
La fibromyalgie représente une cause majeure de douleurs articulaires associées à une fatigue persistante. Cette pathologie affecte particulièrement les tendons et la membrane synoviale, créant une sensation d’épuisement généralisé.
L’application de chaleur sur les zones douloureuses apporte un soulagement rapide. Une poche de glace reste également efficace en cas de crise aiguë. Les médecins recommandent souvent des séances de kinésithérapie pour renforcer les muscles autour des articulations fragilisées.
Le manque de certaines vitamines, notamment la vitamine D, accentue ces symptômes. Un bilan sanguin permet de détecter d’éventuelles carences et d’adapter la supplémentation. Le repos reste essentiel mais doit s’accompagner d’une activité physique modérée pour maintenir la mobilité articulaire.
Douleurs musculaires articulaires
Les tensions musculaires chroniques représentent une source majeure d’inconfort articulaire. Un déséquilibre entre certains groupes musculaires, notamment au niveau du dos et des épaules, amplifie la pression exercée sur les articulations.
La pratique régulière du yoga ou du Pilates aide à rééquilibrer ces tensions. Ces disciplines renforcent la musculature profonde tout en améliorant la coordination entre les différents groupes musculaires.
Un examen approfondi par un ostéopathe permet d’identifier les points de compression spécifiques. L’expert établit une cartographie précise des zones de tension pour proposer un programme personnalisé de récupération musculaire. Les massages thérapeutiques complètent utilement cette approche en ciblant les nœuds musculaires qui perturbent le fonctionnement articulaire normal.
Quelle maladie peut provoquer des douleurs articulaires ?
L’arthrose, une maladie dégénérative des articulations
Les articulations sont ces zones de jonction entre deux os qui nous permettent de bouger. Sans articulation, pas de mouvement. L’arthrose est une maladie dégénérative de ces articulations. Et, contrairement à d’autres maladies dégénératives (comme la maladie d’Alzheimer par exemple), personne, ou presque, n’échappe à l’arthrose ! Avec l’âge mais aussi lors de la répétition systématique de certains mouvements, le cartilage, ce tissu blanc, lisse et élastique qui recouvre les extrémités des os, absorbe les chocs et facilite les mouvements articulaires, s’use. À cela vient s’ajouter une modification de l’os, sous le cartilage, qui peut se déformer. L’arthrose est donc à la fois une maladie du cartilage et de l’os.
Arthrose, des symptômes typiques :
- une douleur au niveau de l’articulation touchée (doigts, hanche, genou…), qui est aggravée par son utilisation et, au contraire, apaisée par le repos,
- une sensation de raideur dans l’articulation,
- une inflammation : l’articulation peut être enflée et devenir chaude et rouge.
L’arthrose peut également provoquer une déformation osseuse et/ou articulaire, par exemple particulièrement visible au niveau des phalanges des doigts.
Les articulations les plus touchées par l’arthrose
L’arthrose peut toucher toutes les articulations. Cependant, les zones les plus atteintes sont les genoux, les hanches, les doigts (entre les phalanges) et la colonne vertébrale, tant au niveau cervical que lombaire.
La polyarthrite rhumatoïde, c’est quoi ?
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique qui affecte principalement les articulations. En tant que maladie auto-immune, elle survient lorsque le système immunitaire attaque par erreur la membrane synoviale, le tissu qui tapisse l’intérieur des articulations. Cette inflammation peut entraîner des douleurs, des gonflements et, à terme, une destruction progressive des structures articulaires, compromettant leur fonction.
Polyarthrite rhumatoïde, quels symptômes ?
Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde varient en fonction des individus, mais les manifestations courantes incluent :
- Douleurs articulaires : souvent ressenties au niveau des poignets, des mains, des genoux ou des pieds, ces douleurs sont généralement bilatérales et symétriques.
- Raideurs matinales : une sensation de raideur articulaire qui persiste généralement plus d’une heure après le réveil.
- Gonflements : les articulations touchées peuvent apparaître enflées en raison de l’inflammation.
- Fatigue : une fatigue générale est fréquemment associée aux poussées inflammatoires.
Il est important de noter que la polyarthrite rhumatoïde en tant que problème de santé évolue par poussées, avec des périodes d’exacerbation des symptômes suivies de phases d’accalmie. Un diagnostic précoce et une prise en charge adaptée sont essentiels pour ralentir la progression de la maladie et préserver la qualité de vie.
Quels conseils de vie en cas d’arthrose ?
En marchant, les articulations des membres inférieurs sont soumises à des forces pouvant atteindre cinq à dix fois le poids corporel ! Pour ménager celles-ci, il est recommandé de :
- Maigrir en cas de surpoids ;
- Tonifier et entretenir la musculature des membres inférieurs ;
- Maintenir une musculature abdominale de qualité pour soutenir la colonne vertébrale ;
- Même en cas d’arthrose sévère, continuer à mener une activité physique. Moins une articulation est entraînée, plus elle se raidit ;
- Porter éventuellement des semelles « ergo-dynamiques » qui absorbent les chocs (les chaussures spéciales « running », par exemple).
Quel Médicament pour les douleurs articulaires ?
Il n’existe pas de médicament miracle pour traiter l’arthrose. Cependant, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont fréquemment proposés car ils réduisent la douleur ainsi que l’inflammation souvent présente en cas d’arthrose. Ils doivent cependant être pris avec précaution et pendant une durée limitée étant donné leurs effets secondaires (acidité, ulcère gastroduodénal…). Les antidouleurs à base de paracétamol agissent sur la douleur mais pas sur la composante inflammatoire de l’arthrose. Lorsque certaines articulations, comme celle du genou, sont particulièrement douloureuses et enflammées, des injections intra-articulaires de cortisone peuvent soulager la douleur et réduire le phénomène inflammatoire.
Il est important de consulter un médecin ou un pharmacien afin d’adapter le traitement à votre situation spécifique.
Crèmes pour les maux articulaires
Les crèmes apaisantes représentent une alternative pratique aux traitements oraux. Appliquées directement sur la zone sensible, elles pénètrent rapidement dans les tissus pour un apaisement localisé. Leur action ciblée minimise les effets indésirables sur l’organisme.
Pharmacie Lafayette propose des formules enrichies en actifs naturels. Des ingrédients qui favorisent une récupération optimale des articulations mises à rude épreuve. Un massage léger lors de l’application stimule la circulation sanguine et renforce l’efficacité du traitement.
Pour un soulagement optimal, privilégiez une application matin et soir sur peau propre et sèche. Les formules en gel offrent une absorption particulièrement rapide, tandis que les textures plus riches conviennent mieux aux applications nocturnes.
Existe-t-il des solutions naturelles ?
La glucosamine et la chondroïtine sont des molécules naturellement présentes dans les articulations. Une supplémentation quotidienne pourrait, selon certaines études, réduire la douleur et freiner l’évolution de l’arthrose… Parlez-en à votre pharmacien. L’acide hyaluronique est, lui aussi, un composé naturellement présent dans les articulations. Il est parfois injecté dans une articulation douloureuse.
La chirurgie peut-elle guérir l’arthrose ?
Lorsque les traitements médicamenteux ont tous échoué, que la douleur est importante et que la qualité de vie s’en retrouve fortement réduite, la pose d’une prothèse de genou ou de hanche, par exemple, peut être envisagée pour remplacer l’articulation déficiente. L’arthrose ne se guérit pas, mais un diagnostic précoce et un traitement adapté peuvent permettre de maîtriser la maladie, d’en retarder l’évolution et de soulager les douleurs qu’elle occasionne. Parlez-en à un professionnel de santé.
Quel manque de vitamine provoque des douleurs articulaires ?
Les carences en vitamine D constituent la cause principale des douleurs articulaires liées aux déficits vitaminiques. Cette vitamine, essentielle à l’absorption du calcium, maintient la santé des os et des articulations. Son absence fragilise le système musculo-squelettique, provoquant raideurs et inflammations.
Un déficit en vitamine B12 mérite également une attention particulière. Cette carence augmente le taux d’homocystéine dans l’organisme, déclenchant des inflammations qui affectent directement les articulations. Les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien s’exposent davantage à ce risque.
La vitamine C joue aussi un rôle crucial dans la santé articulaire. Sa présence garantit la formation du collagène, protéine indispensable au bon fonctionnement des cartilages. Un bilan sanguin permet d’identifier précisément ces carences et d’adapter la supplémentation nécessaire.
Sources:
- medisite.fr- Douleur aux articulations : un symptôme de la maladie de Lyme
- Symptômes, diagnostic et évolution de la polyarthrite rhumatoïde | ameli.fr | Assuré
